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자궁근종 진단 어떻게 해야 할까? 자궁근종 진단 방법은 어떻게 하는 걸까요? 자궁근종이 의심되면 산부인과에서 진찰하고 초음파 검사를 하게 됩니다. 특히 경질 초음파 검사가 주로 사용됩니다. 그런데 자궁근종이 크거나 빨리 커지면 악성 종양인 자궁육종인지 확인해야 해서 MRI 검사도 필요할 수 있습니다. 수술 전에도 MRI 검사를 할 수 있는데, 이때는 자궁근종의 위치나 크기, 몇 개 있는지 확인하기 위해서입니다. 자궁근종 증상에는 어떤 게 있을까? 자궁근종을 의심할 수 있는 증상은 여러 가지가 있습니다. 일반적인 주요 증상은 아래와 같습니다. 1) 과다 월경: 자궁근종이 있으면 월경량이 많아질 수 있습니다. 2) 월경 주기 단축: 월경 간격이 짧아질 수 있습니다. 3) 통증: 하복부 통증이나 골반 통증이 발생할 수 있습니다. 4) 배 불편.. 2023. 9. 9.
필수 아미노산 9개, 비필수 아미노산 11개? 완전 단백질은? 아미노산은 우리 몸의 단백질을 구성하는 기본 단위로 즉, 단백질을 만드는 작은 부품 같은 것입니다. 우리 몸의 모든 세포와 조직 그리고 기관을 이루는 주요 성분으로 탄수화물이나 지방과는 달리 질소를 포함하고 있는데요. 질소는 단백질의 구조를 형성하는데 필요하며, 몸의 세포와 조직을 구성하고 스스로 수리하는 데 중요한 역할을 합니다. 아미노산은 총 20개로, 이 중 9개는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 필수 아미노산입니다. 이 필수 아미노산은 음식이나 영양제 형태로 섭취해야 하며, 나머지 11개의 비필수 아미노산은 필요시 우리 몸에서 합성을 할 수 있습니다. 우리 몸은 아미노산 없이는 제대로 동작하지 않는다고 해도 될 정도로 중요한 역할을 하는 성분입니다. 비필수 아미노산 필요 없는 걸까? 여기서 말.. 2023. 9. 7.
정자 활동성 높이는 음식과 운동으로 건강한 정자 만들기 남성의 생식 능력 중 정자의 운동성은 매우 중요한 역할을 합니다. 왜냐하면, 운동성이 좋은 정자는 여성의 난자와의 결합 가능성이 높아지기 때문입니다. 반대로 운동성이 낮은 정자는 난자와의 결합 능력이 약해져, 자연스러운 임신의 확률이 크게 감소하게 됩니다. 임신을 준비하는 남성이라면 정자 검사 등을 통해 자연 임신 가능성과 정자의 활동성을 점검해 보고 운동성과 질 좋은 정자를 만들기 위해 만들어가야 합니다. 아래 항목을 통해 정자 활동성을 높이는 방법을 함께 알아보겠습니다. 정자의 정상적인 운동률과 건강한 정액의 기준 정자의 운동성은 정액의 품질을 판단하는 주요 지표 중 하나입니다. 정상적인 운동률은 약 40% 이상이며, 이 중에서도 전진 운동률은 32% 이상이 되어야 합니다. 그러나 정자의 운동성만이 .. 2023. 9. 6.
신차 장기 렌트가 이득일까? +장점과 단점까지 신차 장기 렌트카의 장단점에 대해 알아보려고 해요. 최근에 차량을 구매하거나 대여하는 방법 중 하나로 장기 렌터카가 많이 이용되고 있어요. 이유와 그에 따른 이득은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 신차 장기 렌트카의 장점 신차 장기 렌트카의 선택의 장점과 이득은 초기 자금 부담이 줄어들고, 보험 할증 걱정이 없습니다. 부채로 잡히지 않아 재무 관리가 유연하며, 세금 부담 감소 효과도 있기 때문인데요. 그 밖에도 차량 가치 하락 리스크를 피할 수 있고, 사업자는 세제 혜택까지 누릴 수 있다는 장점이 있습니다. 초기 자금 부담 감소 일반적으로 신용 등급 5등급 이내라면 초기 자금 없이도 원하시는 차량을 이용하실 수 있어요. 세금이나 보험 같은 추가 비용이 발생하지 않기 때문에 부담이 적어져요. 즉, 대여료에.. 2023. 9. 5.
가임기 질외사정 1번으로도 임신이 될까? 확률은? 가임기 동안 질외사정 방식으로 성관계를 가진다고 해도 임신의 위험이 완전히 배제될 수 없습니다. 일반적으로 질외사정 방식은 피임 효과가 100%라고 보장되지 않기 때문에, 안전한 피임 방법으로는 추천되지 않아요. 질외사정으로 성관계를 했을 때 피임 성공률은 약 73% 확률이라고 하는데요. 나머지 27%의 확률로 임신이 될 수 있습니다. 얼리, 일반 임테기 사용시기와 차이점, 사용법 임신테스기로 테스트를 해보면 되지 않을까? 병원에 가서 임신 검사를 받아보면 되지 않을까?라고 생각을 하시는 분도 계시겠지만 성관계 직후에는 임신테스트기로도 병원 피검사로도 정확한 결과가 나오지 않는답니다. 원치 않는 임신 여부를 바로 알 수 없다는 것이 불안함을 가중시키는데 가임기 질외사정 1회만으로 어느 정도의 임신가능성이.. 2023. 9. 4.
근육 성장을 위해 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 할까? 근육 성장에 필요한 단백질의 양에 대해 알아보려고 합니다. 단백질은 우리 몸의 필수 영양소 중 하나로, 세포의 구성 요소이며 건강한 식단을 위해 필요합니다. 그렇다면, 근육을 성장시키기 위해 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 할까요? 단백질의 중요성 🔹단백질은 우리 몸에서 약 20%를 차지하며, 모든 세포에 존재합니다. 🔹건강, 성장, 조직 수리, 근육 구축 및 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 🔹아미노산은 근육 섬유의 수리와 성장에 필요하며, 각 아미노산의 적절한 섭취는 근육 단백질 합성 최적화와 몸의 올바른 기능에 중요합니다. 🔹단백질을 섭취하면, 몸은 이를 아미노산으로 분해합니다. 이 아미노산 20가지 중 11가지는 몸이 생성하고, 나머지 9가지는 식사를 통해 섭취해야 합니다. 💡아미노산 9가지는 식.. 2023. 9. 4.
변비에 나쁜 과일과 음식을 미리알고 변비 예방하기 안녕하세요! 오늘은 변비를 유발하는 음식과 과일에 대해 알아보려고 합니다. 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 그중 식단이 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 변비를 유발하거나 악화시키는 음식과 과일에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 변비의 일반적인 원인 변비는 식단, 생활 습관, 스트레스, 기저 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 소화기 질환을 앓고 있는 사람들은 특정 음식을 먹을 때 변비가 악화될 수 있습니다. 2. 저섬유질 음식과 변비 저섬유질 음식은 변비를 유발할 수 있는데요. 고기, 유제품, 정제된 탄수화물 등을 주로 섭취하면 섬유질 섭취가 부족하게 되고, 이는 변비를 유발하게 됩니다. 섬유질은 장운동을 활성화시켜 변비를 예방하는 중요한 역할을 하기 때문에, 섬유질 함량이.. 2023. 9. 2.
발톱 무좀 없애는 방법, 이렇게 치료해보세요. 가장 편한 효과적인 방법 발톱 무좀은 생각보다 많은 분들이 겪는 문제인데요. 특히 여름철에는 발이 드러나는 신발을 신고 싶지만 무좀 때문에 그러지 못하는 경우도 많죠. 무좀은 단순히 발의 문제가 아니라 점점 번져가면서 심각한 스트레스까지 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 발톱 무좀의 원인과 치료, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선 무좀이 왜 생기는지의 원인을 알아야 그에 맞는 치료와 예방을 할 수 있을 텐데요. 무좀이 생기는 원인은 과연 왜? 무엇 때문일까요? 발톱 무좀의 원인 발톱 무좀은 주로 '피부 사상균'이라고 불리는 곰팡이균에 의해 발생합니다. 이 곰팡이균은 특히 습기가 많고 따뜻한 환경에서 번식하기 쉽습니다. 가장 흔하게 발견되는 원인균은 '적색 백선균'이며, 이 균은 피부의 각질을 분해하여.. 2023. 8. 30.
대상포진 증상과 원인, 완치는? 그리고 면역력을 높히는 음식까지! 대상포진은 수두바이러스에 의해 발생하는 피부 질환으로 수두를 앓은 후에 바이러스는 신경절에 잠복하고 있다가 면역력이 약해지면 이 바이러스가 재활성화되어 대상포진 증상을 일으킵니다. 이러한 재활성화는 특히 고령, 극심한 스트레스, 다른 질병으로 인해 면역력이 약해진 경우에 더 자주 발생하게 됩니다. 오늘은 대상포진의 증상과 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상포진은 어떤 증상으로 나타나는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 주요 증상은 무엇인가요? 개인마다 차이는 있지만 불쾌감이나 통증, 이상 감각 등이 발생할 수 있고 두통이나 전신 피로감, 쇠약감 등도 발생할 수 있습니다. 발진과 함께 가려움증이 동반되게 되는데 이후 통증이 지속되면서 발진 부위에 수포가 생기는 모습을 보이게 되며 신경을 따라 심.. 2023. 8. 29.
대상포진 얼굴에 수포, 포진 생겼다면? 특히 눈 주위에 생겼다면? 대상포진이 얼굴, 특히 눈 주위에 발생했다면 이는 매우 심각한 상태일 수 있으며 실명의 위험까지 있습니다. 이러한 상황에서는 즉시 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 대상포진 바이러스가 눈의 시신경에 영향을 줄 수 있기 때문에, 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 대상포진 증상과 원인, 완치는? 👈바로 확인하기 눈 주위 대상포진 발생 시 주의해야 할 점 중 하나는 눈을 비비거나 문지르지 않는 것입니다. 관련된 내용을 아래에서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 백신 싱그릭스 부작용 및 초기증상 알아보기 대상포진 샤워해도 괜찮을까? 수포가 터지면? 대상포진 병원에 가지 않고 약으로도 치료가 가능한가요? 대상포진 눈 주위에 생겼을때 먼저, 대상포진이 눈 주위에 생겼다면 반드시 안과 전문의의.. 2023. 8. 29.

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