유용한 정보/40-50대 예쁘게 멋지게 늙자!16 모공 줄이는법 FDA 승인 받은 스티바 A 놀라운 효과 모공 줄이는법 검색 시 시중에 쉽게 구할 수 있는 제품 많이 사용해 보셨나요? 거의 아무런 효과가 없었을텐데요. 실제로도 큰 효과를 보지 못한 분들이 대부분입니다. 피부과 전문의가 말하는 물광피부 만드는법 피부과를 다녀보신 분들이면 아시겠지만 놀라운 효과로 모공을 줄여주는 약이 있습니다. 효과를 본 사람들의 입에서 입으로 전해져서 이제는 꽤나 유명해진 FDA 승인받은 유일한 성분의 약과 모공에 대해 아래를 통해 자세히 알아보겠습니다. 모공이란 정확히 무엇일까요? 모공은 우리 피부에 존재하는 미세한 구멍으로 피지선과 연결되어 있습니다. 모공을 통해 피지가 분비되어 피부를 보호하고 유연하게 유지하는 역할을 합니다. 하지만 모공이 넓어지거나 눈에 띄게 되면 피부의 외관상 문제는 물론 피부 건강에도 영향을 줄 .. 2023. 12. 25. 목주름 없애는 케어 방법 및 목주름 개선 크림 추천 노화를 최대한 늦추기 위한 스킨케어의 중요한 부분은 바로 목과 데콜테 관리입니다. 많은 이들이 얼굴에 집중하면서 목 부위를 간과하는 경향이 있습니다. 하지만 목 피부는 얼굴보다 노화의 징후가 더 빨리 나타나는 부위이기 때문에 관리가 꼭 필요합니다. 데콜테 마사지로 목주름 관리하는법 노화의 첫 징후가 나타나는 연령대는 20대 중반에 시작됩니다. 다른 부위와 다르게 섬세한 목과 데콜테 부위는 이때부터 관리가 필요한 부분입니다. 목주름은 유전에 의해 더 짙게 생기기도 하지만 우리 피부의 노화에 영향을 끼치는 원인은 매우 다양합니다. 아래에서는 목주름 없애는 케어 방법과 목주름 개선에는 어떤 성분의 크림이 효과가 좋은지 그리고 목주름 관리, 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목주름 생기는 원인 목 피부를.. 2023. 12. 25. 50대 기미, 피부 트러블 왜 생길까? 피부 탄력 처지는 이유 사람은 누구나 노화되기 마련입니다. 피부 역시 노화하면서 쇠약해지며 늙어가는데요. 매우 깨끗한 피부를 소유한 사람이라도 안티에이징 케어를 하지 않으면 피부는 쇠약해지기 마련입니다. 만약 같은 연령대보다 기미와 주름, 건조한 피부라면 자외선 차단이나 충분한 스킨케어를 하지 않았을 경우가 많은 수 있습니다. 점점 나이가 들어가면서 관리를 한 사람과 하지 않은 사람은 단시간 안에 피부 상태 차이는 완전히 달라지게 됩니다. 목주름 없애는 케어 방법 및 목주름 개선 크림 추천 피부과 전문의가 말하는 촉촉한 물광피부 만드는법 BEST 8 기미 주름 추천 앰플 및 크림 (feat. 에칠아스코빌에텔/엑토인) 목 탄력 근육 강화 추천 운동으로 목주름 없애기 노화 변화가 뚜렷한 50대 이후 50대 이후는 메이크업으로도 가.. 2023. 12. 1. 목 탄력 근육 강화 추천 운동으로 목주름 없애기 메이크업으로도 커버할 수 없는 목주름은 나이를 더 들어 보이게 할 정도로 꽤나 스트레스를 받는 요인 중 하나이기도 합니다. 화장으로도 케어가 어려운 목주름이지만 자세를 고치고, 목 마사지, 목 운동으로 어느 정도 개선과 더 심해지는 것을 막을 수 있습니다. 목주름 및 목 처짐의 원인 목주름의 원인은 선천적인 원인도 있지만 생활습관에 의해 생기는 후천적인 요인도 있습니다. 노화 선천적 요인 건조함 잘못된 자세 위 항목 중 후천적으로 영향을 가장 많이 받는 것은 잘못된 자세입니다. 자세의 영향으로 생긴 주름은 일시적인 것으로 자세를 올바르게 잡으면 목주름도 개선을 할 수 있습니다. 하지만 건조함 또는 노화로 인해 피부 탄력이 떨어진면 자세를 바로 잡더라도 탄력이 없기 때문에 주름이 새겨지기 마련입니다. 특히.. 2023. 11. 29. 걷기 운동 걸음 수 얼마나? 소비 칼로리는? 걷기 운동은 건강 유지 및 증진을 위한 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나로 꼽힙니다. 그러나 많은 사람들이 적절한 걸음 수에 대해 고민합니다. 이상적인 걸음 수는 개인의 건강 상태, 운동 목표 그리고 생활 패턴에 따라 달라질 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 50대 추천 운동, 근육량 감소하는 신체적 변화 👈알아보기 건강을 위해 걷기 운동을 시작하려 하지만 하루에 얼마나 걸어야 하는지, 이상적인 걸음수는 어느 정도인지 고민을 하시는 분들도 있을 텐데요. 아래에서는 목적에 맞는 걸음 수를 알아보도록 하겠습니다. 지방 연소 과정 및 지방 연소 운동과 식단 복부비만, 내장지방 빼는 방법 및 내장지방 특징 걷기 운동 걸음 수 기준 하루 걸음 수 기준을 아래와 같이 나눌 수 있습니다. 2,000보 5,.. 2023. 10. 4. 유산소 운동 추천 및 소비 칼로리 높은 순위는? (+METs 단위 설명) 유산소 운동 시 소비 칼로리는 운동의 종류와 강도, 운동 시간과 체중에 따라 달라집니다. 유산소 운동으로 가장 소비 칼로리가 높은 운동 순위를 운동 종류로 알아보겠습니다. 글에 앞서 METs 단위라는 것이 나오는데, METs에 대해 간략하게 설명하고 시작하도록 하겠습니다. METs란? METs는 Metabolic Equivalent of Task의 약자로 운동 강도나 활동 시 에너지 소모량을 나타내는 단위입니다. 1 METs는 휴식하고 있는 상태에서의 에너지 소모량을 의미하며, 쉽게 말해 아무것도 하지 않고 있는 휴식상태에서의 에너지 소모량으로 볼 수 있습니다. 예를 들어, 3 METs 운동강도라면, 그 운동을 하는 동안은 휴식상태일 때보다 3배 더 많은 에너지를 소모한다는 것을 말합니다. METs가 기.. 2023. 9. 24. 목주름 없애는 운동으로 목주름 없애는 법 4가지 목주름은 나이가 들면서 목 근육이 약해지고 피부 탄력이 줄어들면서 발생합니다. 목주름은 자신감 하락과 나이에 대한 자의식을 유발할 수 있기 때문에 상당히 신경 쓰이는 주름이기도 합니다. 집에서 할 수 있는 간단한 운동으로 목주름을 개선하는 것은 중요한 일입니다. 목주름 개선 추천 크림 👈구경해보기 목 운동을 꾸준히 수행하면 목주름을 개선하고 목을 더 탄력 있고 젊어 보이게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한, 목주름 크림과 함께 사용하면 보다 빠르고 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 목크림은 목에 영양과 수분을 공급하여 더 매끄럽고 고르게 보이도록 돕기 때문입니다. 추천하는 몇 가지 간단한 운동을 통해 목주름을 개선하는 방법을 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 50대 기미, 피부 트러블 왜 생길까? 피부 탄력 .. 2023. 8. 5. 신경쓰이는 목주름 없애는법 목주름 예방법 5가지 목주름 없애는 법에 많은 분들이 관심이 많으실텐데요. '얼굴은 속일 수 있어도 목은 속일 수 없다'라는 말이 있죠. 목주름은 우리 피부 나이를 가늠하는 노화의 척도인데요. 얼굴에 비해 상대적으로 관리를 소홀히 하기 쉬운 목은 사실 얼굴보다 노화가 더 일찍 시작되는 예민한 부위랍니다. 지방은 줄이고 근육량 늘리는 다이어트 방법 목은 피부 피하지방층이 얇고 피지선이 적어 건조해지기 쉽고, 피부를 팽팽하게 지탱해 주는 근육이 얼굴보다 적어 탄력을 잃기 쉬워요. 그래서 주름이 생기기 쉬운 거죠. 목주름이 생기는 이유, 주름의 종류 그리고 목주름 없애는 법 및 예방 방법을 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 복부비만, 내장지방 빼는 방법 및 내장지방 특징 피하지방 빼는 법, 왜 여자가 피하지방 축적이 더 잘될까? 목.. 2023. 8. 5. 기미패치 효과를 확인할 수 있는 추천 TOP3 기미, 그 작은 점들이 얼굴에서 차지하는 비중은 작을 수 있지만, 그 영향력은 결코 작지 않은데요. 기미는 우리의 외모를 크게 좌우하며, 때로는 자신감을 떨어뜨리기도 합니다. 그래서 오늘은 기미를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 기미패치 TOP3 제품을 소개하려 합니다. 기미 관리에 탁월한 효과! 추천제품 BEST 3 이지듀 고보습 기미패치 이지듀 고보습 기미패치는 기미를 관리하는 데 탁월한 효과를 자랑하는 제품입니다. 이 제품은 피부에 직접 부착하여 사용하며, 기미를 줄이는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 피부에 부드럽게 달라붙어 피부에 자극을 주지 않으며, 피부에 필요한 영양분을 공급하여 기미를 관리합니다. ▼ 제품 구경하러 가기 이지듀 고보습 기미 패치 세트 이지듀 고보습 기미패치는 기미를 관리하는 .. 2023. 7. 30. 50대 여성 필수 영양제 비타민B 효능 및 선택 방법 50대 여성분들, 건강에 대한 관심이 높아지는 시기이실 텐데요. 특히, 영양제 선택에 있어서 어떤 것이 좋을지 고민이 많으실 것입니다. 이번 글에서는 50대 여성에게 필요한 영양제 중 하나인 비타민B에 대해 알아보고, 그 효능과 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 50대 여성에게 필요한 비타민B 50대는 에너지 대사가 떨어지는 시기이기 때문에 영양제 섭취가 필요합니다. 특히, 갱년기가 시작되는 이 시기에는 수면 장애와 그로 인한 극심한 피로감을 겪는 경우가 빈번합니다. 이를 해결하기 위해 비타민B가 필요한데요, 비타민B는 우리 몸의 피로 물질을 제거하여 세포의 기능을 촉진하는 역할을 합니다. 또한, 마그네슘이 부족할 경우 탄수화물 대사가 원활하지 못해 피로 증상이 발현되는데, 이를 방지하는 데에도 비타민B.. 2023. 7. 27. 이전 1 2 다음
