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뼈에 도움이 되지 않는 해로운 음식 5가지 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 칼슘을 섭취하고 골다공증을 예방 및 개선을 위해서 비타민D가 풍부한 식품을 섭취해야 하는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 뼈 건강을 해치는 음식에 대해서는 모르는 분들이 많습니다. 뼈 건강을 해치는 대부분의 음식은 매우 염분이 많아 짠 음식부터 당분이 많은 탄산음료가 있고 특정 음식의 경우에는 칼슘의 체내 흡수를 방해하고 골밀도를 감소시키닌등의 문제를 일으키기도 합니다. 뼈에 도움이 되지 않은 뼈에 해로운 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고염분 식품 알고 계셨나요? 짜게 먹을수록 더 많은 칼슘이 손실된다는 사실을. 염분을 신장을 통해 과도한 칼슘 배설을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 뼈 건강을 극대화하기 위해서는 염분의 섭취량을 조절해야 합니다. 16년 12월 아시아 .. 2023. 12. 7.
임신성 당뇨병 원인 및 태아 영향과 주의사항 임신성 당뇨병은 임신에 의해 유발되는 질환으로 호르몬 변화, 체중 및 체지방 증가로 인슐린 저항성이 증가하면서 인슐린이 충분하지 못해 임신성 당뇨병이 발생됩니다. 임신 전에 이미 당뇨병 진단을 받은 것과는 달리 임신 중 발생한 당대사 장애를 말한다. 임산부 전체중 3% 내외에서 발생하며 고령의 임신부는 특히 주의가 필요합니다. 고령 임신일 경우에는 제2형 당뇨와 임신성 당뇨에 취약할 수 있기 때문이며, 이밖에도 가족 중에 당뇨병 환자가 있거나 비만인 산모 등에서 발생 위험이 높습니다. 임신성 당뇨병에 걸리면? 엄마가 고혈당인 경우 뱃속의 태아도 고혈당으로 인해 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 엄마와 태아에게 발생할 수 있는 합병증은 아래와 같습니다. 엄마 임신성 고혈압 증후군 양수과다증 견갑난산.. 2023. 12. 7.
전세사기 안당하는법 근저당, 전세권, 전세반환보증 '체크리스트' 전세사기 피해액이 지속적으로 증가하며 많은 사람들이 경제적 손실과 정신적 고통을 겪고 있습니다. 최근 수원 전세사기 사건은 800억 원에 달하는 피해를 일으켰지만, 전체 전세사기 피해액의 일부에 불과합니다. 전세사기 예방법에는 등기부등본 확인, 근저당 설정 확인, 전세권 설정 및 전세반환보증 가입 등이 포함됩니다. 전세보증보험 점유, 주소 옮기면 👈보증금 날릴수도 2023년에만 전세사기 피해금액이 5500억원에 달할 정도이기 때문에 세입자는 피해방지를 위해 꼭 체크해야 하는 내용이 있습니다. 세입자의 권리를 보호하고 전세사기로 인한 피해를 최소화하고 전세사기를 피해가는 방법을 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 전세보증보험 집주인 변경 시 처리방법 전세 계약 특약, 꼭 추가해야 하는 9가지 전세사기 유형 1.. 2023. 12. 7.
어르신 스마트폰 갤럭시 A24, A34 추천 및 가격 정보 삼성 갤럭시의 경우 보급형, 중급형, 고급형 순으로 나눌 수 있습니다. 어르신들의 경우 스마트폰의 사용 용도가 대부분 카톡, 밴드, 유튜브 시청, 전화 통화 정도로 제한적이기 때문에 고사양의 스마트폰과 보급형 스마트폰 성능 차이를 느끼시지 못하는 분들이 많습니다. 부모님 또는 어르신이 사용하기에 괜찮은 사용 성능 및 화면 크기에도 부담 적당한 스마트폰을 추천드리려고 합니다. 삼성 갤럭시 A24, A34 두 종류의 스마트폰입니다. A24, A34 기종의 대한 스펙과 가격 정보를 알아보겠습니다. 보급형 스마트폰의 경우 가격이 저렴하다는 것이 특징입니다. 그렇다고 해서 스마트폰이 느려터지거나 화질이 나쁘거나 카메라 성능이 뒤떨어지지 않는다는 것이 장점이기도 합니다. 갤럭시 A24 추천 이유 및 자급제 구매해야.. 2023. 12. 7.
심인성 발기부전 심리적 원인 및 치료방법은? 심인성 발기부전은 신체 기능 자체에는 문제가 없고 심리적인 요인 및 정신적인 요인으로 발생하는 발기부전을 말합니다. 우울증이나 정신질환 그리고 회사에서의 스트레스, 연인 및 부부관계 및 과거의 트라우마 등으로 발생하기 때문에 누구에게나 발생할 수 있으며 원인은 사람마다 각각 다를 수 있습니다. 50대 이후 발기부전, 대부분 혈관성 발기부전 👈알아보기 예를 들면 과거의 성관계 시 실패로 인한 트라우마가 생기신 분들은 성적자극을 받아도 트라우마가 함께 떠오르면서 발기 자체가 되지 않기도 하고 발기가 되어도 얼마 지나지 않아 발기가 풀리곤 합니다. 아래에서는 심인성 발기부전 원인과 어떤 치료방법이 있는지 알아보겠습니다. 심인성 발기부전 원인 발기는 육체적으로만 건강하다고 해서 발기가 되지 않습니다. 육체의 건.. 2023. 12. 6.
여성 질냄새 치료제 어떤 것이 있을까? 질냄새의 원인은 질염을 의심해야 합니다. 질염은 여성이라면 누구나 한 번쯤은 경험하는 것이기도 하며 재발이 잦아 여성의 감기와 같은 질환이라고도 합니다. 질 냄새를 유발하는 질염의 유형에 따라 약국에서 구입할 수 있는 약과 어떤 질염으로 냄새가 나는지 알아보겠습니다. 세균성 질염 우선 질은 항상 습한 상태로 자궁과 난소, 방광의 통로가 되기 때문에 세균의 노출되기 쉽습니다. 이 이유로 사계절 내내 질염으로 고생하는 사람도 있기도 하며 세균성 질염은 전체 여성의 절반이 경험한다고 합니다. 세균성 질염 증상 및 냄새 세균성 질염의 대표적인 증상은 회백색 질 분비물 그리고 생선 비린내입니다. 이 두 가지의 증상이 모두 함께 나타나는 것은 아닙니다. 냄새가 심하게 나지 않더라도 질 분비물이 많이 보인다면 질염을.. 2023. 12. 6.
50대, 60대, 70대 이후 발기부전 원인은 대부분 혈관성 발기부전 50대 이후의 발기부전은 대부분 혈관에 생긴 문제가 많습니다. 그 원인은 주로 동맥경화지만 당뇨나 지속되어 온 생활습관이 발기부전에 관여하기도 합니다. 발기가 잘 되지 않거나 발기가 되어도 지속되지 않는다면 가장 근본적 문제인 혈액순환을 개선시키는 것이 중요합니다. 스트레스가 발기부전 및 성욕 감소에 영향? 👈알아보기  혈관성 문제는 발기를 위해 필수적인 충분한 혈액 유입을 방해하며, 결과적으로 발기의 시작이 어렵거나 유지가 되지 않는 문제로 이어집니다. 아래에서는 발기 구조의 작동방식 그리고 개선방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  발기 구조 및 작동 방식 발기는 우리가 알고 있는 것보다 매우 복잡한 메커니즘을 가지고 있습니다.  발기가 되기 위해서는 뇌, 신경, 혈관이 정상적으로 작동해야 하며 발기.. 2023. 12. 6.
귀두 포피염 걸리는 이유 및 증상, 치료 방법, 발라야 하는 연고 귀구 포피염은 귀두 표면에 염증이 생겨 발생하는 성병으로 귀두 포피염 발생 원인은 다양하지만 대부분 성병과 관련되어 있는 경우가 많고 트리코모나스, 임균, 클라미디아 등이 귀두 포피염의 주요 원인으로도 알려져 있습니다. 이밖에도 귀두 포피염은 청결하지 못한 위생 상태에서 곰팡이 감염으로 걸리는 경우가 많은데 포경수술을 한 남성들은 포피를 제거한 상태이므로 포경수술을 하지 않은 남성들이 많이 걸리게 됩니다. *포피는 음경의 귀두를 덮고 있는 부분을 말합니다. 귀두 포피염 걸리는 원인 귀두와 포피에는 세균이 번식하기 쉬운 곳입니다. 그렇기 때문에 세균 감염이 원인이 되는 경우가 많습니다. 우리가 원래 가지고 있는 비위생적인 환경으로 인해 세균이 번식하면 염증을 유발할 수 있게 되는 것입니다. 또한 임균이나 .. 2023. 12. 6.
워드프레스 Vultr 서버 및 Plesk 설치하기 (1) 유튜브나 구글링을 통해서 클라우드 웨이즈에 대해 많이 보셨을거에요. 하지만 클라우드 웨이즈를 이용하여 AWS, Vultr, Digital Ocean 등에 가입하게 되면 직접 해당 서비스에 직접 가입하는 것보다 가격이 올라가게 됩니다. 특히 클라우드 웨이즈 정보가 많은 것은 레퍼럴을 통해 가입하게 되면 소개한 사람이 수익이 받기 때문에 정보가 많아지고 있는 추세이기도 합니다. 하지만 소개를 한 사람도 혜택을 보지만 이를 통해 가입한 사람도 $25 상당의 혜택이 있는 것으로 알고 있습니다. Vultr 추천 이유 여러 곳을 알아보시면 가성비로는 가장 좋다고 할 수 있고 가입 후 워드프레스 운영을 위해 패널이라는 것을 이용해야 편리한데 Plesk라는 패널을 설치하여 쉽게 세팅이 가능합니다. * Plesk는 유료.. 2023. 12. 5.
워드프레스 웹호스팅 어떤 것으로 선택? 추천 호스팅은? 티스토리를 해야 할까 워드프레스를 해야 할까를 고민하시는 분들도 많으실텐데요. 이 부분에 대해 짧게 개인적인 의견을 말씀드린다면 블로그 글쓰기의 경력이 있거나 웹 관련 지식이 조금 있으시다면 워드프레스를 바로 시작하셔도 좋지만 초보자라면 티스토리로 접근하는 것이 허들이 낮고 블로그 글쓰기에만 집중할 수 있다고 생각합니다. 그 이유는 티스토리는 모든 것이 준비되어 있는 블로그 풀옵션 아파트에 입주하는 것이고, 워드프레스는 내가 아파트를 구해서 직접 인테리어도 하고 하나하나 다 준비해야 하기 때문에 허들이 높을 수 있다는 이유 때문입니다. 블로그 첫 시작이라면 워드프레스 설치 및 세팅에 노력을 기울이는 것보다 티스토리로 시작 후 글 작성에 대한 노하우와 블로그의 생태계, 애드센스 승인 경험 및 키워드 선정 .. 2023. 12. 5.

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