전체 글568 스트레스가 발기부전 및 성욕 감소에 영향이 있을까? 스트레스는 우리 몸과 마음에 다양한 방식으로 영향을 끼칩니다. 특히, 스트레스가 지속될 경우, 성욕 감소와 발기부전 등 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 과다 분비는 테스토스테론 생산을 감소시켜 성욕을 떨어뜨리고, 심리적인 부담감으로 인해 성적 자극에 대한 뇌의 반응이 둔화될 수 있습니다 정액량 늘려주는 확실한 영양제 3가지 살아가면서 스트레스를 받지 않는 사람을 없을 것입니다. 스트레스는 외부 또는 어떤 위협에 대한 감정적 반응으로 일반적으로 상황에서의 요구가 내 몸의 관리 및 극복 능력을 초과할 때 발생하게 됩니다. 스트레스로 인해 성적 만족도가 저하되고 일상생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리 방법과 성기능 개선을 위한 방법을 아래에서 알아보.. 2023. 12. 8. 운동할 때 단백질 섭취 어떤 효과? 단백질 언제 먹어야 할까? 근육을 키우기 위해 운동 효과를 높이거나 효율적인 몸매를 만들기 위해 단백질을 섭취하고 있는 분들이 꽤나 많습니다. 단백질에 대한 대략적인 내용을 알고 있지만 어떻게 먹어야 하며, 먹으면 어떤 점이 좋은지 잘 몰라 망설이시는 분들도 많으신데요. 단백질의 구체적인 효과와 올바른 단백질 섭취 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단백질 어떤 효과가 있을까? 단백질에 대해 알고 있으신가요? 우리 몸의 대부분은 수분으로 이뤄졌다는 건 많이들 알고 계실텐데요. 근육을 물론 뼈, 내장, 혈액, 머리카락, 피부, 손톱 등 신체를 구성하는 많은 부분이 단백질로 이루어져 있습니다. 하지만 근력 운동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 단백질 손실량이 많기 때문에 더 많은 단백질을 필요로 하게 됩니다. 단백질 효과 간편.. 2023. 12. 8. UX 디자인 프로세스 (1) UX 디자인 방법론에 따라 차이가 있는데 Bottom-up 방식으로 사용자 경험을 이해하고 UX 전략을 수립 후 서비스 디자인, IA, 프로토타이핑 순서로 Top-Down 방식으로 진행되는 UX 디자인 프로세스에 대해 알아보겠습니다. UX 디자인 프로세스 1. 목표 수립 ▪️비즈니스 목표 분석 배경 이해 목표 및 기대효과 분석 ▪️이해관계자 인터뷰 이해관계자 정의 조직 내 의사결정 구조 파악 핵심 담당자 인터뷰 수행범위 정의 ▪️Key Value 도출 현재 제공되는 가치 정의 향후 제공하고자 하는 가치 정의 ▪️UX Challenge 수립 프로젝트 미션 정의 UX Challenge 수립 2. 상황 분석 ▪️FAW 분석 Forces at Work 분석은 UX 프로젝트 환경을 둘러싼 거시적인 외부 환경을 분.. 2023. 12. 8. 열도 없고 감기도 아닌데 기침이 지속되는 경우 기침이 멈추지 않고 오래 지속되는 경우 아래와 같은 증상을 호소하는 경우의 분들이 많습니다. 기침이 오래되어도 감기가 안낫나?라는 생각으로 가볍게 넘기기 십상이지만 1주일 이상 기침이 지속된다면 감기가 원인이 아닐 가능성이 높습니다. 감기의 원인은 80~90% 바이러스, 그 나머지는 세균으로 알려져 있습니다. 감기 바이러스는 체내에 침입하여 증식하지만 증식력이 약해 2주를 살기 어렵습니다. 보통 안정을 취하게 되면 자연 치유되게 됩니다. 반면 세균의 의한 감기는 일반 감기에 비해 증상은 심할 수 있지만 이때는 항생제를 사용하면 빠르게 치료가 됩니다. 2주가 지나도 기침이 멈추지 않는다면? 2주가 지났음에도 기침이 멈추지 않거나 1주일이 지나도 기침으로 인해 며칠동안 잠에서 깨거나 잠을 이룰 수 없을 정도.. 2023. 12. 8. 요양원 입소자격 및 장기요양등급별 요양원 입소는? 부모님 또는 모시는 어르신이 어느 시점에 요양원에 가셔야 하는지 요양원 입소를 위해 어떤 준비가 필요한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장기요양보험등급은 기본적으로 준비 가장 기본적으로 준비가 되어있어야 하는 것은 노인 장기요양보험 등급입니다. 노인 장기요양등급에는 1,2,3,4,5등급 그리고 인지지원등급이 있으며, 노인 장기요양보험 서비스에는 시설급여와 재가급여 두 가지가 있습니다. 시설급여, 재가급여란? 시설급여는 요양원이나 공동생활과정에서 잠을 자며 생활을 하는 것을 시설급여라 하고, 재가급여는 집에서 지내면서 방문요양사 또는 방문 간호사가 방문 및 주야간 보호시설 서비스를 제공하는 것을 말합니다. 서비스 제공자가 집에 방문하던지 주야간 보호시설을 이용하는 것이죠. 장기요양 급여 종류 및 확인 방법.. 2023. 12. 7. 40~50대 내장지방 빼는 방법 및 내장지방 빠지는 속도, 순서 중장년층의 체중 증가는 기초대사량의 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 예전에는 느끼지 못했던 볼록한 배를 느끼는 사람도 많아지는 연령대로 기초대사량이 저하되면서 청년보다 더 살이 쉽게 찌게 되는 것이죠. 근육량 감소하는 50대 추천 운동 및 신체적 변화 내장지방은 배를 중심으로 내장 주변에 붙은 지방을 말하며, 내장지방이 쌓이게 되면 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 질병의 위험을 높이게 됩니다. 내장지방을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식습관이야 물론 중요하지만 운동 역시 절대적으로 중요합니다. 내장지방 빼는 방법 및 내장지방이 감량되는 순서, 그리고 추천 운동법을 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 지방 연소 과정 및 지방 연소 운동과 식단 지방은 줄이고 근육량 늘리는 다이어트 방법 내장지방 빼는 2가지 포인트 1.. 2023. 12. 7. 20대, 30대 청년 발기부전 원인 및 발기부전 약은? 발기부전은 누구에게나 올 수 있습니다. 20대, 30대 청년이라고 해서 발기부전이 오지 않는 것은 아닙니다. 발기부전은 나이를 불문하고 누구에게나 발생할 수 있는 건강 문제입니다. 발기부전은 나이를 불문하고 누구에게나 발생할 수 있는 건강 문제입니다. 특히 20대와 30대 청년들 사이에서도 발기부전의 사례가 점차 증가하고 있습니다. 발기부전의 원인은 다양하며, 신체적 원인부터 정신적, 심리적 원인까지 포함됩니다. 심인성 발기부전 원인 및 치료방법 👈알아보기 나만 아는 고통스러움, 바로 발기부전. 왜 젊은 나이에 발기부전 증상이 있는 건지 그 이유와 발기부전 약에 대해 아래에서 살펴보겠습니다. 20대, 30대 발기부전 원인은? 비뇨기과 외래진료를 보면 의외로 젊은 남성들도 발기부전으로 고민을 많이 합니다... 2023. 12. 7. 뼈에 도움이 되지 않는 해로운 음식 5가지 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 칼슘을 섭취하고 골다공증을 예방 및 개선을 위해서 비타민D가 풍부한 식품을 섭취해야 하는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 뼈 건강을 해치는 음식에 대해서는 모르는 분들이 많습니다. 뼈 건강을 해치는 대부분의 음식은 매우 염분이 많아 짠 음식부터 당분이 많은 탄산음료가 있고 특정 음식의 경우에는 칼슘의 체내 흡수를 방해하고 골밀도를 감소시키닌등의 문제를 일으키기도 합니다. 뼈에 도움이 되지 않은 뼈에 해로운 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고염분 식품 알고 계셨나요? 짜게 먹을수록 더 많은 칼슘이 손실된다는 사실을. 염분을 신장을 통해 과도한 칼슘 배설을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 뼈 건강을 극대화하기 위해서는 염분의 섭취량을 조절해야 합니다. 16년 12월 아시아 .. 2023. 12. 7. 임신성 당뇨병 원인 및 태아 영향과 주의사항 임신성 당뇨병은 임신에 의해 유발되는 질환으로 호르몬 변화, 체중 및 체지방 증가로 인슐린 저항성이 증가하면서 인슐린이 충분하지 못해 임신성 당뇨병이 발생됩니다. 임신 전에 이미 당뇨병 진단을 받은 것과는 달리 임신 중 발생한 당대사 장애를 말한다. 임산부 전체중 3% 내외에서 발생하며 고령의 임신부는 특히 주의가 필요합니다. 고령 임신일 경우에는 제2형 당뇨와 임신성 당뇨에 취약할 수 있기 때문이며, 이밖에도 가족 중에 당뇨병 환자가 있거나 비만인 산모 등에서 발생 위험이 높습니다. 임신성 당뇨병에 걸리면? 엄마가 고혈당인 경우 뱃속의 태아도 고혈당으로 인해 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 엄마와 태아에게 발생할 수 있는 합병증은 아래와 같습니다. 엄마 임신성 고혈압 증후군 양수과다증 견갑난산.. 2023. 12. 7. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 64 다음
