음경 크기는 유전일까? 남성 성기 평균 크기는?

우리의 신체적 특징들은 유전에 의한 것이 많이 있으며 얼굴의 생김새나 키, 탈모 등 여러가지에 유전이 적지 않게 관여하고 있습니다. 그렇다면 성기 크기는 유전에 의해 결정되는 것일까요?

 

우리가 흔히 생각하는 것과 달리 최근 연구에 따르면, 유전적 요인은 성기 크기에 큰 영향을 미치지 못한다고 합니다. 이는 많은 사람들이 가지고 있는 미신과 오해를 깨뜨리는 주장이기도 합니다.

 

 

 

아르기닌, 시트룰린의 섭취와 같은 생활습관이나 사춘기 시절의 운동과 같은 환경적 요인이 성기 크기에 영향을 줄 수 있다는 사실에 주목해야 합니다.

 

📌 남성 성기 평균 크기와 어떤 생활습관이 성기 크기에 영향을 주는지 아래에서 알아보겠습니다.

 

성기 크기 유전으로 결정될까?

우리 신체는 유전의 영향을 많이 받지만 한 연구 결과에 따르면 음경의 크기는 유전적 영향을 받기 어렵다고 밝혔습니다. 그렇다면 성기 크기를 결정하는 요인들은 어떤 것들이 있을까요?

 

 

음경 크기를 결정하는 요인

• 타고난 잠재력
• 사춘기때의 생활습관
• 남성호르몬의 분비

1. 타고난 잠재력

유전이 관여하는 부분은 이 정도입니다. 부모의 특성이나 태아기에 받은 남성호르몬의 영향 등으로 음경 크기가 결정되기도 합니다. 이를 1차 성징이라고 합니다. 하지만 성기 크기의 요인은 이것만 있는 것은 아닙니다.

 

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2. 사춘기 시기의 생활습관

아이의 몸에서 어른이 되기 위한 과정을 누구나 거치게 됩니다. 우리는 이 시기를 사춘기로 부르며 시기적으로는 중학생이 될 무렵으로 볼 수 있습니다. 1차 성징이 지나고 이때는 2차 성징이라고 합니다.

 

이 시기에는 음경의 크기보다는 고환의 크기가 먼저 커지게 됩니다. 그 이유는 남성호르몬을 만들기 때문인데 바로 이 남성호르몬을 얼마나 많이 분비하느냐가 음경 크기에 영향을 미치게 됩니다.

 

고환이 커지고, 음경이 커지게 되는데 어떤 생활습관을 해야 음경이 커지게 되는 것일까요?

 

 

음경 키우는 영양소는?

성기기 크기에 도움을 줄 수 있는 성분은 시트룰린과 아르기닌입니다.

 

특히 아르기닌은 사람에게 중요한 영양소로 성장기에 꼭 필요한 영양소이기도 합니다. 시트룰린은 체내에서 대사되면서 일부가 아르기닌으로 바뀌기 때문에 이 역시 성장기에 중요한 영양소 중 하나입니다.

 

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시트룰린과 아르기닌을 섭취하면?

시트룰린과 아르기닌을 섭취하면 호르몬의 분비가 가속적으로 증가하게 되기 때문에 음경도 크기 및 키 성장에도 영향을 미치게 됩니다.

 

아르기닌이 많이 함유되어 있는 식품은 마늘, 닭고기, 돼지고기, 소고기, 콩류 등 여러 식재료에 함유되어 있습니다. 하지만 현실적으로 매일 먹기에는 어려움이 있습니다.

 

그럴 때는 땅콩을 간식으로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 땅콩은 콩류 중에서도 아르기닌을 많이 함유하고 있어 매일 한 줌씩 먹는다면 충분한 용량의 아르기닌을 섭취할 수 있습니다.

 

이 방법은 사춘기가 지난 시기가 되어도 호르몬의 분비를 촉진하기 때문에 여러 측면에서 도움이 될 수 있습니다. 2차 성징이 지났다고 하더라도 도움이 될 수 있으니 아르기닌이 많이 함유된 식품이나 아르기닌 영양제로 보충을 하신다면 좋은 결과를 기대해 볼 수 있습니다.

 

 

3. 남성 호르몬 분비

 

남성 호르몬 분비은 언제 많이 분비될까?

수면 중일때

음경 크기 성장에 남성 호르몬이 필수적인데, 우리가 생활하면서 남성 호르몬이 언제 가장 분비가 될까요? 바로 수면 시간입니다. 남성 호르몬과 성장 호르몬은 가장 많이 작용하는 시간이 수면시간입니다.

이 시기에 수면이 부족하면 키 성장도 더딜 수 있고 음경의 성장이 더딜 수 있습니다.

승부욕을 일으키는 운동, 스포츠, 게임

스포츠나 요즘에 와서는 게임에서도 테스토스테론이 상승한다는 것이 과학적으로 밝혀졌습니다. 남성은 스포츠를 통해 해 승리를 하거나 게임을 통해 상대와 겨루는 등의 전반적인 승부욕을 느끼는 과정에서 남성 호르몬인 테스토스테론을 분비시킨다고 합니다.

 

정리를 하자면, 음경 크기를 성장시키기 위해 필요한 것은 아르기닌, 시트롤린 그리고 승부욕을 불러일으키는 운동, 게임이라는 것입니다.

 

이밖에도 아래 글을 읽으시면 운동 방법 등의 자세한 정보를 읽어보시면 도움이 되니 꼭 읽어보시기 바랍니다.

• 성기(음경) 확대 방법, 그리고 평균 꽈추 크기는?
• 사정 시 정액의 양이 적어요. 정액양을 늘릴 수 있을까?

 

남성 성기 평균 크기

대부분 남성들이 본인의 성기가 더 성장하길 바라지만 대부분의 남성들이 평균 크기 범주 안에 있습니다.

• 평상시 : 약 7.5cm
• 발기시 : 약 11.5cm ~ 13.5cm
• 평상시 성기 둘레 : 8.5cm
• 발기시 성기 둘레 : 11cm

 

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성기 크기는 유전적 요인보다는 생활습관이나 환경적 요인에 더 큰 영향을 받는다고 합니다. 특히, 아르기닌과 시트룰린 섭취, 사춘기 시절의 운동과 같은 요소들이 중요하며, 남성 호르몬 분비는 수면 중이나 스포츠, 게임을 통해서도 증가시킬 수 있습니다.

 

남성 성기의 평균 크기는 발기 시 약 11.5cm ~ 13.5cm이며, 일상적인 생활습관이 성기 크기에 중요한 영향을 끼칠 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다.

FAQs

성기 크기는 어떻게 결정되나요?

성기 크기는 유전적 요인보다는 생활습관, 환경적 요인, 남성 호르몬의 분비 등에 더 큰 영향을 받습니다.

성기 크기를 늘릴 수 있는 방법은 무엇인가요?

아르기닌과 시트룰린을 포함한 영양소의 섭취, 사춘기 시절의 운동, 충분한 수면, 승부욕을 불러일으키는 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.

남성 성기의 평균 크기는 얼마인가요?

평상시 약 7.5cm, 발기 시 약 11.5cm ~ 13.5cm입니다. 발기 시 성기 둘레는 평균 11cm 정도입니다.

아르기닌이 풍부한 식품은 무엇이 있나요?

마늘, 닭고기, 돼지고기, 소고기, 콩류 등이 아르기닌을 많이 함유하고 있으며, 땅콩은 간식으로 섭취하기 좋은 아르기닌 공급원입니다.