조루 원인 및 4가지 치료방법

'항상 1분 정도면 끝난다...', '사정을 조절할 수 없다...'고 고민하는 남성분들 계시지 않나요?

 

조루, 남성들 사이에서는 종종 언급되지만 공개적으로 이야기하기에는 어려고 주저하게 되는 주제입니다. 조루 원인은 다양하며, 그 유형에 따라 개선 방법도 달라집니다. 대표적으로 과민성 조루, 심인성 조루, 쇠약성 조루, 병적 조루로 분류되며 각각의 원인과 증상에 맞는 치료가 필요합니다.

 

 

 

조루 원인과 세로토닌 생성을 돕는 식품, 정력 증진에 도움이 되는 식품, 히스타민 수치를 낮추는 식품 등 조루 증상에 도움을 주는 내용을 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

조루 원인 4가지 및 조루 종류

조루 종류	대표적인 증상
과민성 조루증	음경의 신경이 예민해 작은 자극에도 사정을 하는 경우.
심인성 조루	스트레스나 불안, 과거의 트라우마로 인해 과도하게 흥분하여 사정을 하게 되는 경우
쇠약성 조루	노화로 인한 근력 저하로 절정을 느끼기 전에 사정을 하는 경우.
병적 조루	방광염, 신경계 질환 등 치료 중인 질병이 조루를 유발하는 경우

 

조루는 '과민성 조루', '심인성 조루', '쇠약성 조루', '병적 조루'의 4가지 유형으로 나뉘며, 각각 원인이 다릅니다. 조루를 개선해 만족스러운 성생활을 원한다면 우선 자신이 어떤 유형인지 파악하는 것이 중요하답니다.

 

아래에서는 조루 원인에 대해 유형별로 자세히 알아보겠습니다.

 

 

과민성 조루 원인

1. 첫째. 귀두가 포피에 의해 보호되고 있기 때문에 자극에 약해져 있다.
2. 둘째. 일상 생활에서 조루 자위가 습관화되어 있다.

음경이 민감하고 작은 자극에도 사정하는 과민성 조루증은 위 두 가지가 큰 원인입니다.

'조임에 약하다', '주무르면 쉽게 사정한다', '귀두가 약하다' 중 하나에 해당되는 남성은 과민성 조루를 의심해 볼 수 있습니다.

 

과민성 조루 원인을 자세히 살펴보겠습니다.

1. 포경 상태

남성은 귀두 부분이 항상 포피로 덮여 있기 때문에 자극에 익숙하지 않습니다. 음경의 귀두가 작은 자극에도 쉽게 흥분하기 때문에 과민성 조루의 원인이 됩니다.

 

포경이라고 해도 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.

포경 종류	음경 특징
가성 포경	발기 시 관상고랑(음경 끝부분의 홈)까지 뒤집힐 수 있다.
진성 포경	발기 시 귀두의 일부만 노출되는 포경입니다.
관상 포경	발기 시 귀두를 노출시키려고 할 때 통증을 동반하는 경우

(예를 들어 스스로 포피를 벗길 수 있다면 가성 포경으로 분류된다고 보시면 됩니다.)

 

 

바지 안에서는 피부가 덮여 있는 상태이기 때문에 외부의 작은 자극에도 사정 중추가 반응해 성적 흥분도가 최고조에 달하게 됩니다.

 

2. 조루 자위

빨리 사정하는 자위행위 습관이 과민성 조루의 원인이 되기 쉬운 이유

1. 첫째. 시간이 아까워서 빨리 자위를 끝내고 있다.
2. 둘째. 자위행위로 페니스에 자극을 주어 바로 사정하는 것에 익숙해져 있다.
3. 셋째. 실제 섹스를 할 때에도 조건반사로 바로 사정해 버린다.

조루증이 있는 남성은 위와 같은 메커니즘으로 과민성 조루증 원인이 됩니다. '자극' ⇒ '사정'의 습관이 몸에 배어 있기 때문에 실전에서도 조건반사적으로 반응하게 되는 것입니다.

 

또한 가성 포경인 사람이 껍질 째 사정하는 스킨십을 하는 남성은 포피가 늘어나 포경 증상이 악화되어 과민성 조루가 더욱 심해지기 쉬우므로 주의해야 합니다.

 

심인성 조루 원인

1. 첫째. 경험이 적어서 긴장해서 금방 흥분하기 쉽다.
2. 둘째. 과거 섹스 트라우마로 인해 스트레스와 압박감을 느낀다.
3. 셋째. 마음을 이완시키는 세로토닌이 부족하다.

마음과 정신이 깊이 관여하는 심인성 조루증은 위의 세 가지가 주요 원인입니다. 성관계에 익숙하지 않거나 과거에 조루로 인해 괴로운 경험을 한 남성은 성기가 자극을 받지 않았는데도 사정을 하게 되기도 합니다.

 

심인성 조루 3가지 원인에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

1. 경험  부족

경험이 적은 남성이 심인성 조루증에 걸리기 쉬운 이유는 여성의 나체, 표정, 목소리, 촉감 등 오감으로 느낄 수 있는 것에 지나치게 흥분하기 쉽기 때문입니다. 

 

섹스에 대한 면역력이 없는 탓에 흥분에 제동을 걸지 못하고 사정으로 직행하기 쉬운 상태라고도 할 수 있습니다. 10~20대 젊은 층에서 조루증으로 고민하는 남성은 경험이 부족하기 때문이라고 생각할 수 있습니다.

 

2. 과거 외상이나 스트레스

1. 첫째. 이전에 조루로 인해 성관계에 실패한 쓰라린 경험이 있다.
2. 둘째. 빨리 사정해서 여성에게 놀림을 받은 적이 있다.
3. 셋째. '오늘도 빨리 사정할지도 모른다...'라는 불안감이 있다.

위와 같이 성관계에 대한 스트레스가 있으면 심인성 조루 원인이 될 수 있습니다. 과거의 트라우마가 콤플렉스가 되어 스트레스로 인해 자율신경의 교감신경이 활성화되어 흥분 상태에 빠지기 쉽기 때문입니다.

 

흥분하면 노르에피네프린의 농도가 높아져 조기에 사정하기 쉬워집니다.

 

 

3. 세로토닌 부족

행복 호르몬으로 불리는 세로토닌 4가지 기능

1. 부교감 신경을 활성화시켜 이완 효과를 가져온다.
2. 깨어 있을 때 맑은 의식을 갖게 한다.
3. 통증의 감각을 억제한다.
4. 아침에 일어났을 때 몸을 활동적인 상태로 만든다.

심인성 조루증의 세 번째 원인은 행복 호르몬인 세로토닌 부족

 

세로토닌은 뇌의 신경전달물질로 자율신경에 작용해 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 이 호르몬이 체내에서 부족하면 마음이 안정되지 않고 불안한 상태가 되어 교감신경이 활성화되어 사정이 빨라지기 쉬운 구조가 되어버립니다.

 

쇠약성 조루 원인

쇠약성 조루증 남성의 대표적인 증상

1. 자극을 느끼면 사정을 참을 수 없다.
2. 힘차게 사정을 할 수 없다
3. 오줌싸개와 같이 찔끔찔끔 사정을 한다.

위 세 가지 증상에 해당되는 남성은 노화로 인한 근력 약화로 인한 쇠약성 조루일 가능성이 높습니다.

 

과민성 조루와 심인성 조루의 경우 기본적으로 나이와 큰 관련이 없습니다. 하지만 쇠약성 조루증은 노화로 인해 사정을 조절하는 근육인 사정폐쇄근이 약해져 자신이 원하는 것보다 빨리 사정하게 되는 것이죠.

 

40대, 50대 등 중장년층 남성의 대부분은 근력 저하가 원인이 되어 조루를 경험하게 됩니다.

 

병적 조루 원인

병적 조루를 유발하는 질병	구체적인 증상
방광염	세균이나 바이러스로 인해 방광 내 점막에 염증이 생기는 질환입니다.
신경계 질환	말초신경계에 염증이 생겨 신경섬유를 둘러싸고 있는 조직이 파괴된다.
전립선 염증	세균 감염으로 인해 전립선에 통증과 부종 증상이 나타난다.

 

빈도는 매우 드물지만, 어떠한 질병으로 인해 병적 조루증을 유발할 위험이 있습니다.

 

치료 중인 질병이 원인이 되어 성관계에서 사정을 조절할 수 없게 됩니다. 그러나 병적 조루증은 원인이 되는 질병이 치료되면 조루 증상이 점차 완화될 수 있습니다.

 

 

조루 자가 진단 및 개선법 👈알아보기

 

 

 

조루 개선 치료법 6가지

1. 정력제 및 건강보조식품 섭취

가장 안전한 방법으로 조루 증상을 완화하고 싶은 남성은 정력제 등 건강보조식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

"정력제는 음경 확대나 정력 강화 효과만 있지 않을까?"라는 생각하시는 남성분들은 없으신가요? 물론 음경 강화와 정력 강화가 주된 효과이지만, 의약품으로 인정받은 유효 성분인 옥소아미딘으로 음경 기능이 향상됩니다.

 

음경의 강도를 높여 자극에 강해져 결과적으로 조루증 개선으로 이어지는 메커니즘입니다. '조루를 치료하고 싶지만 병원에서 수술은 좀 그렇고...'라고 고민하는 남성들은 정력제를 섭취해 보는 것도 도움이 됩니다.

 

2. 발기부전 치료제 복용

 

발기부전 치료제를 복용하는 것은 조루증을 효과적으로 치료하는 방법 중 하나입니다. 발기부전 치료제에는 음경을 강제로 발기시키는 성분과 함께 조루를 개선하는 다폭세틴이 포함되어 있습니다.

 

아래에서는 다폭세틴이 함유된 발기부전 치료제의 복용으로 조루 증상을 완화할 수 있는 메커니즘에 대해 정리해 보았습니다.

 

발기부전 치료제 복용으로 조루를 개선할 수 있는 메커니즘

• 다폭세틴이 함유된 발기부전 치료제를 선택한다.
•  다폭세틴은 세로토닌 분비를 도와 흥분을 억제하는 효과가 있다.
• 성관계 전에 복용하면 바로 사정하는 증상을 개선할 수 있다.

"발기부전 치료제는 발기부전을 치료하는 약이 아닐까?"라고 생각하시는 남성분들 계시지 않으신가요?

 

앞서 얘기한 바와 같이 박기부전 치료제의 다폭세틴이 체내로 들어가 세로토닌 분비를 도와 자율신경의 교감신경이 과도하게 작용하는 상태를 막아주기 때문에, 조루증으로 고민하지 않고 성관계를 가질 수 있는 것입니다.

 

발기부전 치료제로 조루를 개선할 수 있는 3가지 장점

• 성관계 1시간 전을 기준으로 약을 먹으면 되므로 간편하다.
• 몸속부터 유효성분이 확실하게 작용한다.
• 조루증에 더해 발기력 향상 효과도 있다.

 

삽입 시간을 연장시키는 효과도 있으니, 발기부전과 조루의 이중고를 겪고 있는 남성은 슈퍼카마그라를 복용해 보시기 바랍니다.

 

3. 조루 리도 스프레이 사용 (사정 지연 스프레이)

조루 개선제는 크게 '성적 흥분을 둔화시키는 타입'과 '귀두의 감도를 둔화시키는 타입' 두 가지로 나뉩니다. 리도스프레이는 귀두의 감도를 둔화시켜 사정을 지연시키는 조루 개선제입니다.

 

조루 개선제나 조루 방지용품은 바르는 약, 스프레이 등 다양한 의약품이 등장하고 있는데, 그중에서도 스프레이가 편리하고 간단하게 사용할 수 있습니다.

 

리도스프레이를 음경에 바르면 유효성분인 리도카인이 피부에 침투해 감각을 억제하고 감도를 떨어뜨려 사정까지의 시간이 연장됩니다.

 

귀두의 감도가 둔해지면 음경이 자극을 받기 힘들어지기 때문에 '금방 사정할 것 같다...'는 걱정은 하지 않아도 됩니다.

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4.  조루 수술

조루수술	기대할 수 있는 효과
히알루론산 주입	귀두가 자극에 강해져 조루가 개선된다.
퍼폼, 아쿠아미드	귀두를 더 단단하게 만들고 확대할 수 있습니다.
포경수술	가성포경을 치료하면 귀두가 노출되어 자극에 강해진다.

병원이나 클리닉에서 시행되는 수술은 조루증을 완전히 치료하는 방법입니다.

 

병원에서는 '히알루론산 주입', '퍼폼, 아쿠아미드', '포경수술' 등 다양한 종류의 조루수술이 시행되고 있으며, 발기부전 치료제 복용이나 리도카인 스프레이 사용은 일시적으로 조루를 개선할 뿐, 영구적인 효과는 없습니다.

 

반면 조루 수술은 확실한 효과를 기대할 수 있기 때문에 '성생활에서 조루로 고민하는 것은 절대 싫다! '라고 생각하는 남성에게 추천합니다!

 

단, 히알루론산 주사는 반영구적인 효과만 있기 때문에 주기적으로 병원에서 주사를 맞아야 합니다.

 

조루 예방 음식

조루 예방 식품	대표적인 음식	효과
세로토닌 생성을 돕는 식품	우유, 치즈, 요구르트	도파민 등 흥분 물질을 억제할 수 있다.
정력 증진에 도움이 되는 식품	굴, 낫토, 오크라	발기를 유지하는 힘이 강해진다.
히스타민 수치를 낮추는 식품	콩 제품, 해산물	히스타민 수치를 낮추면 조루가 잘 생기지 않는다.

 

음식을 먹어 조루를 예방하는 것도 하나의 방법입니다.

'세로토닌 생성을 돕는 식품', '정력 증진에 도움이 되는 식품', '히스타민 수치를 낮추는 식품'은 성관계를 더 오래 지속할 수 있게 해주는데요. 부교감 신경을 우세하게 하거나 정력을 높이는 것은 조루증 극복에 필수적입니다.

 

단, 음식을 먹어도 급격한 변화를 느낄 수 없으므로 조금씩 체질 개선을 도모하는 것이 포인트입니다!

 

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정리하자면, 조루는 다양한 유형이 있으며 각각의 원인에 따른 적절한 대응 방법을 통해 개선이 가능합니다. 성생활의 만족도를 높이고자 한다면 자신의 조루 유형을 파악하고 그에 맞는 치료를 시도해 보세요.

자주 하는 질문

Q. 조루를 예방할 수 있는 음식이 있나요?

네, 세로토닌 생성을 돕는 우유, 치즈, 요구르트 같은 식품이나 정력 증진에 도움이 되는 굴, 낫토, 오크라 등이 있습니다. 이러한 음식은 성관계를 오래 지속할 수 있게 도와줍니다.