나는 조루일까? 조루 자가진단 및 유형, 개선 방법

성기능에 관련된 문제 중 하나인 조루는 남성들 사이에서 흔히 발생하는 것으로, 원하지 않는 때에 사정이 이루어지거나 사정을 지연시키기 어려운 경우인데요.

 

이로 인해 성적인 자신감과 만족감이 감소하여 불안과 우울감을 느낄 수 있으며 더 나아가 조루증은 파트너에게도 심리적인 스트레스를 줄 수 있어 두 사람 사이의 친밀감이 저하되고 관계가 악화될 수 있는 가능성의 성기능 문제입니다.

 

자신의 조루 증상을 알 수 있는 자가진단

 

아래는 자신의 조루 증상을 알 수 있는 자가진단인데요, 10가지 질문과 현재 상태와 비교하여 맞다면 체크하셔서 몇 개가 나오는지 확인해보시기 바랍니다.

 

조루 자가진단

Q1. 10회 이내의 피스톤 운동으로 사정한다.

Q2. 성관계 횟수가 총 30회 이하이다.

Q3. 1회 성행위에서 1분 이내에 사정한다.

Q4. 자위행위로 5분 이내에 사정한다.

Q5. 사정 타이밍을 조절할 수 없다.

Q6. 사정이 너무 빨라서 불만을 느낀다.

Q7. 성적인 자극에 민감해서 금방 발기한다.

Q8. 성행위에 자신감이 없다

Q9. 여성을 대하는 것이 힘들다

Q10. 여성에게 '빠르다'는 말을 들은 적이 있다.

 

조루 자가진단 점수 확인

체크 개수가 9개~10개라면 증상이 심한 조루증이라고 할 수 있습니다.

중증으로 진단된 분들은 발기부전의 합병증이나 여러 원인에 의한 조루일 가능성이 있으므로 전문의 진찰을 받아보시는게 좋습니다. 요즘 비뇨기과는 예전과 분위기가 다르니 부담없이 방문해보세요.

 

 

조루의 정의

조루는 남성의 성기능 장애 중 하나입니다.

조루는 남성의 성기능 장애 중 하나입니다.

 

그동안 조루에 대한 정의가 명확하지 않았으나, 2008년 국제 성의학 회의에서 발표된 정의가 일반적인 인식으로 자리 잡았습니다.

 

이를 해석하면 다음과 같은 내용입니다.

〇 사정 시 항상 삽입 전 또는 삽입 후 1분 이내에 사정을 한다.

〇 질 내에서 사정하는 타이밍을 늦추거나 앞당길 수 있는 조절이 불가능하다.

〇 성행위에서 사정까지의 시간이 빠른 것에 대해 고민과 고통을 느낀다. 또는 성행위에 대한 부담감을 느낀다.

 

즉, 이 정의에 해당되는 분들은 조루증 치료의 대상이 될 수 있습니다.

 

사정까지의 시간은 개인차가 있기 때문에 1분보다 짧아도 만족할 수 있고, 길어도 불만족스러울 수 있습니다.

따라서 사정 시간이 조루의 정의에 해당하지 않더라도 불만족스럽다면 병원을 찾아 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

사정까지의 평균 시간

성인 남성의 평균 사정 시간은 5~7분으로 알려져 있습니다.

아래 설문에서는 5~10분이 가장 많았고, 그 이하를 합치면 절반 이상의 남성이 10분 이내에 사정을 하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

여성이 원하는 삽입 시간은?

설문조사에서 여성이 원하는 삽입시간은 평균 15.7분

설문조사에서 여성이 원하는 삽입시간은 평균 15.7분이라는 결과가 나왔습니다.

 

그 외 3분 이내를 희망하는 사람이 3%, 30분 이상을 희망하는 사람이 14%인 것으로 나타났습니다.

남성의 평균 삽입시간에 비해 여성의 절반이 원하는 삽입시간에 미치지 못하는 결과였습니다.

 

해외에서는 성행위 만족도가 낮은 것이 이혼이나 이별의 공식적인 이유가 되기도 하는데요. 그래서인지 해외에서는 발기부전 치료제나 조루방지제에 대한 관심이 많은 것도 이러한 배경과 관련이 있다고 볼 수 있습니다.

 

 

조루의 유형과 개선 방법

조루의 원인은 크게 세 가지로 나뉘게 되는데요, 각각의 원인에 맞는 치료법을 각각 설명하겠습니다.

 

심인성 조루

남성의 성기능은 원시적이고 본능적인 이미지가 있지만, 사실 매우 섬세한 메커니즘으로 작동하고 있습니다.

따라서 정신적 균형이 깨지면 조루증이 발생할 수 있습니다.

 

조루증은 정신적 스트레스로 인해 사정까지의 시간이 빨라지는 증상인데요.

많은 경우 과거 성행위에서 빨리 사정한 경험으로 인해 '또 다시 빨리 사정할지도 모른다'는 생각에 스트레스를 받아 불안과 긴장으로 인해 쉽게 흥분하여 조루 증상이 나타나게 됩니다.

 

몸과 마음이 스트레스로 인해 긴장이나 불안을 느끼면 편안한 상태에서 많이 분비되는 뇌 내 물질인 세로토닌이 부족해진다고 합니다.

 

이로 인해 흥분하기 쉬워지고 조루증상이 나타나게 됩니다.

 

과민성 조루증

과민성 조루증은 성적인 자극에 민감해 음경 등에 약간의 자극만 가해도 사정을 하게 되는 증상인데요.

아직 나이가 어리고 성행위 경험이 적거나 운동선수 등 운동 시간이 긴 사람, 포경으로 귀두 자극에 민감한 사람에게서 많이 나타납니다.

 

보통 성적 자극을 받으면 뇌에서 음경으로 발기 반응이 전달되지만, 과민성 조루의 경우 음경의 신경이 과민해져 뇌에서 성적 자극을 처리하기 전에 외부에서 받은 자극만으로 흥분하여 사정에 이르게 됩니다.

 

성행위 경험이 많아지거나 포경이 개선되면서 성적 자극에 익숙해지게 됩니다.

당장 어렵다면 음경이나 귀두에 국소마취에 사용되는 성분이 함유된 '리도스프레이'를 사용하는 방법도 있으며, 음경과 귀두의 민감도를 둔화시켜 사정까지의 시간을 연장시켜 줍니다.

 

쇠약성 조루

이 유형의 조루는 이름에서 알 수 있듯이 근력 약화로 인한 조루입니다.

 

남성호르몬은 근육의 성장에 필수적인데, 나이가 들면서 남성호르몬이 감소하고 근육이 약해집니다.

조루의 경우 노화로 인해 사정관 폐쇄근(정자의 출구를 막는 근육)이 약해져 사정을 조절하지 못하고 사정까지의 시간이 짧아집니다.

 

쇠약성 조루의 경우 근육이 정자를 밀어내는 힘도 감소하기 때문에 사정 시 쾌감이 떨어지게 되는데요.

주로 남성호르몬 분비가 감소하는 40~50대 남성에게 많이 나타난다. 이 연령대의 경우 발기 시 경직도도 감소하기 때문에 조루증이 발생하기 쉽습니다.

 

개선 방법으로는 조루방지제를 사용하거나 항문 부근에 있는 오줌, 사정, 발기 시 작용하는 근육인 PC근육을 단련하는 등의 방법이 있습니다.

 

조루증에는 발기부전치료제도 효과적

조루증은 발기의 경직도가 충분하지 않아 자극에 민감하게 반응해 사정에 이르는 시간이 빨라지는 경향이 있는데요.

즉, 발기 상태가 단단해지면 성적 자극이 완화되고, 민감성-약화성 조루의 경우 사정까지의 시간이 길어진다고 볼 수 있습니다.

발기부전 치료제는 발기를 돕는 작용을 하는데, 복용하면 많은 혈액을 음경으로 끌어들여 발기를 단단하게 만들어 줍니다. 따라서 발기 시 음경의 강직도가 부족한 분들에게는 민감도를 낮추는 리도카인 스프레이와 발기부전 치료제의 병용을 추천합니다.

 

 

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