정액량 증가 영양제 어떤걸 사야할까? 추천 제품은?

남성 성건강 및 정력을 위해 마카와 아연을 많이 찾습니다. 마카와 아연은 비슷한 효과를 나타내기도 하는데요, 마카에는 일반적으로도 아연이 포함되어 있지만, 아연은 정자와 남성 호르몬 생성에 관여하는 미네랄로 정자의 양을 늘리는 효과와 미용 효과를 볼 수 있는 성분입니다.

 

 

 

또한 아연은 섹스 미네랄로 표현될 만큼 정력제에 대부분 포함되어 있는 성분이며, 체내에서 생성되지 않기 때문에 식단을 통하거나 영양제를 통해 섭취해야 합니다.

남성 성건강을 위한 아연의 중요성과 정액량 증가에 어떤 도움을 주는지 아래에서 알아보겠습니다.

 

아연과 남성 성건강 연관성

우선 아연은 우리 몸에서 뺄 수 없는 필수 미네랄 16종 중 하나입니다. 세부적으로 말하자면 미네랄은 주요 미네랄과 미량 미네랄로 나눌 수 있는데요, 아연은 하루에 섭취해야 하는 양이 비교적 적기 때문에 총 9종에 해당하는 미량 미네랄이기도 합니다.

아연 효과

아연의 효과는 익히 알고 있듯이 다양한 효과가 있습니다. 면역기능을 향상하고 미각을 정상화하거나 정자 생성 및 모발 건강 등에 도움을 줍니다. 그중에서도 생식 기능 개선에 크게 관여하고 있기 때문에 정력제에 아연이 자주 등장하곤 합니다.

 

아연이 부족하면 정자 수 자체가 감소하고 고환이 위축될 수 있기 때문에 임신을 계획 중인 남성에게는 필수로 필요한 성분이기도 합니다. 남성 기능에서 빠질 수 없는 테스토스테론 생성에도 필수 성분이기 때문에 남성에게는 꼭 필요한 성분입니다.

 

정자 생성 및 정액 증가

체내에 아연이 부족하면 아무리 단백질이 충분하더라도 정자 생성이 원활하게 생성이 되지 않습니다. 그 이유는 체내의 단백질을 정자로 만들기 위해 필요한 성분이 바로 아연이기 때문입니다. 단백질을 정자로 변화시키기 위한 필수 성분으로 정자의 활발한 운동성과 생존력에도 도움을 주는 것이 바로 아연입니다.

 

남성의 경우 아연은 전립선과 생식선에 고농도로 함유되어있기 때문에 남성 호르몬인 테스토스테론 합성, 정자 생성에 깊은 관련이 있습니다.

 

 

성욕 감퇴 및 발기 장애 도움

성욕이 줄어들거나 발기가 잘 되지 않는 요인 중에는 남성 호르몬인 테스토스테론 감소의 요인도 있습니다. 아연 농도가 높은 남성에게서는 혈중 테스토스테론 수치가 높다는 결과가 있는데요, 이 말인즉 테스토스테론의 유지에 아연이 효과적일 수 있다는 것입니다.

 

아래 내용은 아연 결핍 남성에게 아연 보충제 섭취 후 테스토스테론 수치 증가의 결과입니다.

 

Zinc deficiency is prevalent throughout the world, including the USA. Severe and moderate deficiency of zinc is associated with hypogonadism in men.
아연 결핍은 미국을 포함한 전 세계적으로 널리 퍼져 있습니다. 중증 및 중등도의 아연 결핍은 남성의 성선 기능 저하증과 관련이 있습니다.

Zinc supplementation of marginally zinc-deficient normal elderly men for six months resulted in an increase in serum testosterone from 8.3 +/- 6.3 to 16.0 +/- 4.4 nmol/L (p = 0.02)
6개월 동안 아연을 보충한 결과 혈청 테스토스테론이 8.3 +/- 6.3에서 16.0 +/- 4.4 nmol/L로 증가했습니다(p = 0.02).
(출처= https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/)

 

이런 이유에 아연을 섹스 미네랄로 부르는 것입니다. 아연이 테스토스테론이 에스트로겐으로 전환되는 것을 방지하고 전립선 건강에 도움을 주기 때문인 것이죠. 이밖에도 세로토닌, 도파민, 감마-아미노부티르산(GABA)과 같은 신경 전달 물질을 생성하는데 중요한 역할을 합니다.

 

위와 같은 신경 전달 물질은 기분과 스트레스 반응을 조절하는 데 도움을 주고 편안하고 감각적인 느낌을 갖도록 도와주는데 아연이 많이 함유된 식품 굴이 오래전에 최음제로 간주되는 이유이기도 한 것입니다.

 

아연 추천 제품

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아연, 정액량 증가 효과는?

사정 시 정액량이 적어 고민하는 많은 분들이 아연을 복용하고 있습니다. 많은 후기와 연구 결과를 보면 본인 스스로 효과를 본 경우도 존재하고 그렇지 않은 사례도 존재합니다. 하지만 정자를 생성하고 운동성이 좋은 정자를 위해 아연 섭취는 충분히 도전해 볼 만한 가치가 있습니다.

 

 

사정 시 정액량이 예전과 다르게 현저하게 부족해졌다면 아연 이외에도 피지움, 레시틴 영양제를 섭취해 보는 것이 좋습니다. 피지움의 경우는 엄연히 말하면 직접적인 정액 증가보다는 쿠퍼액을 늘려주는 효과가 있습니다.

 

정액은 여러 체액이 포함되어 있습니다. 쿠퍼액도 체액이기 때문에 쿠퍼액 증가 역시 정액량이 증가하는 효과를 기대할 수 있는 것입니다.

 

 

아연이 부족해지는 이유는?

앞서 말한 것과 같이 아연은 체내에서 생성되지 않는 미네랄입니다. 아연은 육류와 해산물 등에 많이 포함되어 있지만 아연 흡수를 저해하는 식품 첨가물을 포함한 가공 식품 등으로 인해 아연이 부족한 현상이 발생하게 됩니다.

 

이밖에도 아연이 부족해지는 경우는 아래와 같은 경우가 있습니다.

술을 자주 마시는 경우

술을 자주 마시는 사람이라면 아연 섭취가 필요할 수 있습니다. 그 이유는 알콜 대사와 관련된 효소는 아연을 재료로 사용합니다. 또한 배뇨작용을 일으키는 술은 소변으로 아연의 배설을 촉진하기 때문에 부족해지는 경우가 생길 수 있습니다.

편향된 식단 및 극단적인 다이어트

식이섬유나 푸른 잎채소에 포함된 옥살산은 아연의 흡수를 저해하기 때문에 육류를 전혀 먹지 않고 채식만 섭취하는 사람은 아연이 부족해질 수 있습니다.

 

아연이 부족하면 면역력이 저하되어 감기에 걸리 쉽고, 피로, 집중력이 떨어지는 등의 감염증에도 걸리기 쉬워지게 됩니다.

 

세포 신진대사에 빠질 수 없는 아연은 모발(탈모예방), 피부, 미각, 생식 기능 등에 관련되어 있는 중요한 성분입니다. 생활습관 등으로 아연의 섭취가 어렵다면 올바른 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

 

하지만 아연을 선택할 때에는 원료가 자연 유래 성분인 건조 효모의 제품 또한 부형제를 사용하지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 자연 유래 성분인 건조 효모는 사람 몸에도 친화적이기 때문에 부작용 걱정을 덜 수 있으며, 약을 만들 때 기계에 달라붙지 않도록 매끄럽게 코딩한 부형제는 사람 몸에는 좋지 않기 때문에 피하는 것을 권장드립니다.

 

 

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정액량 증가를 위한 영양제로 아연이 주목받는 이유는, 아연이 정자 생성과 테스토스테론 합성에 필수적인 역할을 하기 때문입니다. 정액량을 늘리고자 하는 분들은 아연 섭취를 고려해 보세요. 아연은 정자의 운동성과 생존력을 증가시키며, 성욕과 발기능력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

정리하자면, 아연은 남성 성건강과 정액량 증가에 필수적인 영양소입니다. 정력 증진 및 정자의 질을 향상시키는 데 효과적인 아연의 섭취는 남성의 생식 건강에 매우 중요합니다.

자주 하는 질문

Q. 아연이 정액량 증가에 어떻게 도움이 되나요?

아연은 정자 생성을 촉진하고 정자의 운동성과 생존력을 향상시키는 데 필수적인 역할을 합니다. 이는 정액량 증가에 직접적인 영향을 미칩니다.

Q. 아연 섭취를 위한 최적의 방법은 무엇인가요?

아연은 육류, 해산물 등의 식품을 통해 자연스럽게 섭취할 수 있습니다. 필요에 따라 아연 보충제를 추가로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 다만, 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.