다크써클 원인, 개선법 및 다크서클 크림 추천

거울을 볼 때마다 신경 쓰이는 눈 밑 다크서클. 눈 밑 다크서클은 늙어 보이는 얼굴, 피곤해 보이는 얼굴, 좋지 않은 인상의 원인이 되기도 합니다.  마사지나 아이크림 등 다양한 방법으로 시도해 보았지만 개선효과가 미미해 고민이신 분들도 많으실 겁니다. 

 

다크서클 원인 내 몸안에서 찾을 수 있다

눈 밑 다크서클 원인은 혈액순환 장애와 멜라닌 색소침착입니다. '어혈'이라는 단어 들어보신 적 있으신가요? 어혈 체질을 가지고 있는 분들은 다크서클이 생기기 쉬운 체질이라고 합니다.

 

어혈 체질이란 쉽게 말해 혈액 순환이 나빠져 정체되어 있는 상태를 말합니다. 한의학에서는 어혈체질은 눈밑에 다크서클이 잘 생긴다고 하는데 그 이유는 다크서클과 눈 주위의 혈류와의 관계입니다.

 

혈액은 몸 구석구석에 영양을 공급하는 동시에 몸 여기저기 쌓인 노폐물을 혈앨으로 끌어들여 운반함으로써 몸속을 정화하는 역할을 합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 온몸에 영양이 잘 전달되지 않을 뿐 아니라 노폐물도 쌓이기 쉬워지게 됩니다.

 

눈 주위에는 수많은 모세혈관이 뻗어 있습니다. 눈 밑의 피부는 매우 얇기 때문에 피부 아래의 모세혈관 상태를 잘 반영하게 됩니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 산화된 정맥혈이 정체되기 쉽기 때문에 검게 변한 혈액이 비쳐 보이게 되는 것입니다.

 

다크서클을 더욱 악화시키는 것은 멜라민 색소 침착입니다. 혈액순환이 원활하지 않아 피부에 영양이 공급되지 않을뿐 아니라 노폐물이 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 쌓이는 대표적인 것이 기미, 잡티 등 피부를 괴롭히는 멜라닌입니다.

 

멜라닌은 피부의 턴오버에 의해 각질과 함께 떨어져 나가지만, 혈액순환이 원활하지 않게 되면 턴오버가 원활하게 이루어지지 않아 멜라닌이 잘 배출되지 못하고 색소가 침착되어 다크서클과 기미로 자리 잡게 됩니다.

 

어혈 체질은 기미, 잡티, 주근깨, 여드름 등의 피부 트러블이 발생하기 쉽고 냉증, 냉대하, 어깨 결림, 두통, 생리통, 자궁근종 등의 부인과 질환이 발생하기 쉽다고 합니다. 

 

다클서클 개선법

혈액순환

눈밑의 다크서클을 개선하기 위한 첫 번째 방법은 혈액순환을 원활하게 하는 것이 중요합니다. 정체된 몸 전신의 혈액순환을 개선하면 눈 밑의 모세혈관의 흐름도 동시에 개선되어 다크서클이 옅어지는 효과가 있습니다.

 

혈액순환 개선은 다크서클뿐만 아니라 어혈로 인한 여러 트러블을 예방하고 개선할 수 있습니다. 혈액순환 개선은 식습관과 생활습관 개선이 우선입니다. 

 

보다 빠르고 확실한 개선을 원한다면 혈액순환을 돕는 영양제 섭취가 도움을 줍니다. 혈액순환 개선 성분은 오메가3, 비타민E, 코엔자임Q10이 있습니다.

▪️오메가3

오메가3는 누구나 익히 잘 알고 있는 성분입니다. 오메가3는 대표적인 혈행 개선 영양제입니다. 오메가3는 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 음식을 통하거나 영양제를 통해 섭취해아 하는 영양소 중 하나입니다.

 

오메가3는 중성지방의 생성을 억제하고 혈중 중성지질을 개선하여 혈액순환을 원활하게 만들어 주며, 혈관의 탄력을 높이고 혈압을 낮춰 심혈관 질환의 위험 감소에도 도움을 줍니다. 

▪️비타민E

비타민E는 혈관을 넓혀주는 역할을 합니다. 이로 인해 혈액순환이 개선되는 효과가 있으며, 콜레스테롤을 낮춰주며 오메가3와 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

▪️코엔자임Q10

코엔자임Q10(코큐텐)은 체내 에너지 생성에 필수적인 성분으로 매우 강력한 항산화 물질입니다. 노화의 주원인이 되는 활성산소의 생성을 억제하며, 활성산소가 산화 콜레스테롤을 만드는 것을 막는 역할을 합니다. 

 

또한 고혈압을 개선하고 혈당을 조절하는 효과가 있어 혈액순환 장애의 예방에 큰 도움이 되는 물질입니다.

 

생활습관 개선

생활습관 개선은 건강을 위해서라도 개선해 나가는 것이 좋습니다.

▪️가벼운 스트레칭 습관화

혈액순환을 원활하게 하기 위해 가벼운 운동이나 스트레칭을 습관화하는 것은 도움이 됩니다.

▪️기름진 음식을 줄인다

기름에 튀긴 음식 및 육류 위주의 식사 등 지방이 많은 음식 과다 섭취는 혈액순환을 방해하는 원인이 됩니다. 현실적으로 아예 먹지 않을 수는 없기 때문에 적당량을 섭취하고 채소와 함께 먹도록 하는 것이 좋습니다.

▪️혈액순환을 촉진하는 식품 섭취

삼치, 고등어와 같은 등 푸른 생선의 지방은 혈중 중성지방을 감소시키고 콜레스테롤의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 또한 부추, 양파, 계피 등도 혈액순환을 좋게 해주는 음식입니다.

▪️눈 밑을 자주 비비는 습관

아토피가 있거나 눈 밑을 자주 비비는 습관은 계속된 자극에 의해 색소 침착이 생겨 다크서클이 생길 수 있습니다.

 

다크서클 크림 추천

가격이 비싼 고기능성의 제품은 오히려 피부의 장벽이 깨지면서 상할 수 있으며, 주름개선이나 색소 침착 개선 화장품을 많이 사용하게 되면 피부가 약해져 다크서클이 심해질 수 있으니 주의해야 합니다.

 

아직까지는 수술이나 시술에 준하는 효과를 내는 방법은 없습니다. 다크서클을 가장 효과적으로 없애는 방법은 수술로 제거하는 것이지만, 다크서클이 심해지지 않도록 관리하는 방법이 있습니다. 가장 중요한 것은 보습입니다.

 

보습이 중요한 이유

1. 보습은 피부의 노화를 막아줍니다. 피부 탄력이 떨어지지 않게 보습을 하면 돌출되는 되는 부분이 덜해집니다.
2. 보습이 잘 되면 간지러움이나 피부 색소 침착을 유발하는 원인을 줄일 수 있습니다.

보습이 잘 되는 크림을 늘 발라주는 것이 첫 번째이며, 외출 시에는 다크서클 커버 크림이 좋은 효과를 볼 수 있는 방법입니다.

▼ 다크서클 보습 크림

부드럽게 밀착되는 밤 타입

피부 저자극 테스트 완료

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▼ 다크서클 커버 크림

컨실러처럼 매트하지 않은 촉촉한 제형

다크스팟 커버, 케어를 동시에

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