다이어트에 좋은 파비플로라 효능, 복용법 및 부작용, 주의사항

다이어트와 건강 관리에 관심이 많아지면서 ‘파비플로라(Fabiflora)’가 다시금 주목받고 있습니다.

보라색 생강과 식물인 파비플로라는 태국에서 ‘끄라파이담’이라는 이름으로 알려져 있으며, 활력 증진과 대사 질환 예방에 도움을 주는 약재로 사용되고 있습니다.

 

 

파비플로라의 효능과 복용법, 그리고 주의할 점까지 아래에서 상세하게 알아보겠습니다.

 

건강한 다이어트 필수템! 파비플로라 차가 지방 연소를 돕는 이유

파비플로라란?

파비플로라는 태국 및 라오스 등 열대지방에서 자라는 보라색 생강과 식물입니다. 태국에서는 ‘태국 인삼’이라고 불릴 만큼 강력한 항산화 및 대사 촉진 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

국내에서도 다이어트 및 건강 보조제로 주목받으며 다양한 형태로 판매되고 있습니다.

 

 

파비플로라의 주요 효능

다이어트 및 체지방 감소

파비플로라는 갈색 지방 활성화를 돕습니다. 우리 몸에는 백색 지방(나쁜 지방)과 갈색 지방(좋은 지방)이 있는데, 갈색 지방은 체온을 유지하고 지방을 태워 에너지를 생성하는 역할을 합니다.

 

파비플로라는 갈색 지방의 활성을 촉진하여 전신 에너지 소비량을 증가시키고, 체지방 연소를 도와 다이어트에 효과적입니다.

 

항산화 작용 및 면역력 증진

파비플로라에는 메톡시플라본이라는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어, 세포의 대사 조절을 돕고 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.

 

이를 통해 노화 예방, 면역력 강화, 염증 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

혈액순환 및 활력 증진

파비플로라는 혈액순환을 촉진하여 기력이 떨어진 사람이나 혈행 개선이 필요한 사람에게 도움을 줍니다.

 

특히 몸이 차가운 사람에게 좋으며, 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차거나 쉽게 피로해지는 경우에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

눈 건강 및 시력 보호

파비플로라는 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

안토시아닌은 눈의 피로를 줄이고 망막을 보호하는 효과가 있으며, 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 특히 유익합니다.

 

대사 질환 예방

태국에서는 오래전부터 파비플로라를 대사 질환 개선을 위한 약재로 사용해 왔습니다. 특히 혈당 조절, 혈압 관리, 콜레스테롤 개선 등에 도움을 줄 수 있어 당뇨나 심혈관 건강 관리에도 유용합니다.

 

 

 

 

파비플로라 복용법

파비플로라는 침출차 형태로 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 원물 그대로 섭취하는 것은 국내 식약처 규정상 금지되어 있으므로, 가루나 차 형태로 섭취해야 합니다.

침출차 복용법

• 티백 또는 분말 1.5g을 따뜻한 물(80~90도) 200~300ml에 넣고 3~5분 정도 우린 후 섭취
• 하루 1~2회 섭취 권장
• 너무 오래 우려내면 생강 특유의 쓴맛이 강해질 수 있음

분말 복용법

• 물이나 요거트, 스무디 등에 1~1.5g 정도 섞어 섭취
• 하루 1~2회 섭취 가능

 

파비플로라 부작용 및 주의사항

파비플로라는 천연 성분이지만, 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.

열이 많은 사람은 주의

파비플로라는 ‘태국 인삼’이라 불릴 만큼 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강합니다. 따라서 평소 체온이 높은 사람이나 열이 많은 체질의 경우 과다 섭취 시 두통, 안면 홍조, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

위장이 약한 사람은 적정량 섭취

생강 계열 식물이라 위산을 증가시킬 수 있으므로, 위염이나 위궤양이 있는 사람은 공복 섭취를 피하고 소량부터 섭취하는 것이 좋습니다.

 

과다 섭취 주의

하루 1.5g 정도의 적정량을 초과하여 섭취할 경우, 속쓰림, 설사, 복통 등의 소화기 문제가 발생할 수 있습니다.

 

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정리하자면,

• 파비플로라는 태국산 보라색 생강과 식물로, 다이어트, 면역력 증진, 혈액순환 개선에 효과적입니다.
• 갈색 지방을 활성화시켜 체지방을 태우고 에너지 소비를 증가시켜 다이어트에 도움을 줍니다.
• 침출차로 우려내어 섭취하는 것이 일반적이며, 하루 1.5g 이내로 섭취하는 것이 권장됩니다.
• 평소 열이 많은 체질이나 위장이 약한 사람은 주의가 필요합니다.

파비플로라는 단순한 다이어트 식품이 아니라 건강을 전반적으로 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 성분입니다. 다만 본인의 체질과 건강 상태를 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

FAQ

파비플로라란 무엇인가요?

파비플로라는 태국 및 라오스 등 열대 지역에서 자라는 보라색 생강과 식물로, ‘끄라파이담’이라는 이름으로도 알려져 있습니다.

강력한 항산화 및 대사 촉진 효과를 지닌 자연 성분으로, 다이어트와 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

파비플로라가 다이어트에 좋은 이유는 무엇인가요?

파비플로라는 갈색 지방을 활성화시켜 체지방을 태우고 에너지 소비량을 증가시키는 역할을 합니다. 또한 신진대사를 촉진하여 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다.

파비플로라의 주요 효능은 무엇인가요?

파비플로라는 다이어트 효과 외에도 강력한 항산화 작용, 면역력 증진, 혈액순환 개선, 대사 질환 예방, 그리고 눈 건강 보호 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다.

파비플로라는 어떻게 섭취하면 좋나요?

파비플로라는 침출차나 분말 형태로 섭취하는 것이 일반적입니다.
- 침출차: 1.5g의 티백 또는 분말을 80~90도의 물 200~300ml에 넣고 3~5분간 우려서 섭취
- 분말: 물, 요거트, 스무디 등에 1~1.5g을 섞어 섭취
- 하루 권장 섭취량: 1~2회, 총 1.5g 이내

파비플로라 섭취 시 주의할 점이 있나요?

- 열이 많은 사람: 파비플로라는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강하므로, 열이 많은 체질의 경우 과다 섭취 시 두통, 홍조, 발열 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 위장이 약한 사람: 생강 계열 식물이라 위산 분비를 촉진할 수 있어 위염, 위궤양이 있는 경우 공복 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 과다 섭취 주의: 하루 1.5g을 초과할 경우 속쓰림, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

파비플로라는 누구에게 추천하나요?

- 다이어트를 원하는 사람
- 혈액순환 개선이 필요한 사람
- 면역력을 강화하고 싶은 사람
- 대사 질환 예방을 원하는 사람
- 눈 건강을 보호하고 싶은 사람