선크림 선택 기준과 선크림 바르는 시간은?

안녕하세요, 오늘은 여름철 필수 아이템인 선크림에 대해 이야기하려고 해요.

선크림은 우리 피부를 자외선으로부터 보호하는 가장 기본적인 방법인데요. 햇볕에 노출되기 전에 선크림을 꼼꼼하게 바르는 것이 매우 중요하죠. 그럼 선크림을 어떻게 선택하고, 어떻게 바르는지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

선크림 선택 기준

선크림은 종류가 많은데요. 어떤 선크림을 골라야 할까요?

선크림을 선택할 때는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다

 

첫째로, 선크림의 SPF 지수를 확인해야 해요.

SPF는 자외선 B를 차단하는 능력을 나타내는 지수로, 숫자가 높을수록 차단 효과가 높아요.

하지만 SPF 50 이상의 제품은 효과의 차이가 크게 나지 않으므로, SPF 30~50 사이의 제품을 선택하는 것이 좋아요.

 

둘째로, PA 지수를 확인해야 해요.

PA는 자외선 A를 차단하는 능력을 나타내는 지수로, '+' 기호가 많을수록 차단 효과가 높아요.

자외선 A는 피부 노화를 촉진시키므로, PA 지수가 높은 선크림을 선택하는 것이 좋아요.

 

셋째로, 선크림의 성분을 확인해야 해요.

피부에 자극이 될 수 있는 성분(예: 향료, 알코올 등)이 들어있지 않은지, 피부에 좋은 성분(예: 히알루론산, 세라마이드 등)이 함유되어 있는지 확인해 보세요.

 

 

 

선크림의 종류

선크림에는 크게 물리적 선크림과 화학적 선크림 두 가지 종류가 있습니다.

 

물리적 선크림

물리적 선크림은 자외선을 피부 표면에서 반사시켜 차단하는 방식으로 작동합니다. 주로 아연산화물 또는 티타늄산화물이 주성분이며, 피부에 흰색 기가 남는 특징이 있습니다. 민감한 피부나 아기 피부에 사용하기 좋습니다.

 

물리적 선크림은 FDA 승인을 받은 안전한 선크림 종류로, 활성산소를 만들어내지 않아 피부 손상과 노화를 최소화할 수 있습니다. 하지만 화학적 선크림에 비해 발림성이 좋지 않고, 백탁현상이 일어날 수 있으며, 쉽게 사라지기 때문에 자주 덧발라줘야 하는 불편함이 있습니다.

 

화학적 선크림

반면, 화학적 선크림은 자외선을 흡수하여 피부 속에서 무해한 열로 변환하는 방식으로 작동합니다. 화학적 선크림은 피부에 흡수되어 투명하게 마무리되는 특징이 있습니다.

 

화학적 선크림은 피부에 좀 더 자극적이며, 눈에 닿으면 따가워서 눈물이 날 수 있고, 특정 성분은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

하지만 자외선 차단 효과는 물리적 선크림보다 화학적 선크림이 뛰어나며, 선크림을 바른 후 20분이 지나야 차단 효과가 나타나기 시작합니다.

일반적으로 묽은 타입의 무향 무색 제품이 많으며, 발림성이 좋아 다른 성분과 조합해 프라이머 역할도 겸할 수 있습니다.

 

 

관련글

 

내 피부는 어떤 선크림을? 자세히보기

 

내 피부는 어떤 선크림을 발라야 좋을까?

 

 

선크림 바르는 방법

선크림을 바르는 방법도 중요해요.

선크림은 기초화장을 마친 후, 메이크업 전에 바르는 것이 가장 좋아요. 선크림을 바를 때는 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 팔 등 자외선에 노출되는 모든 부위에 바르는 것이 중요해요. 특히, 눈 주변은 피부가 얇아 자외선에 쉽게 손상되므로 세심하게 바르는 것이 좋아요.

 

선크림의 양도 중요해요.

선크림은 손가락 두 마디 정도의 양을 권장해요. 하지만 사람마다 얼굴 크기와 체격이 다르기 때문에, 조금씩 조절해 가며 바르는 것이 좋아요.

 

 

선크림 바르는 시간과 주의점

외출 20~30분 전에 발라야 효과적

선크림을 바르는 최적의 시간은 외출하기 20~30분 전이에요. 선크림의 자외선 차단 효과는 발라서부터 약 15~30분 후에 발휘되기 때문이에요. 따라서 외출 전에 미리 선크림을 바르는 것이 좋아요.

 

2~3시간마다 덧발라야 좋아요

또한, 선크림은 2~3시간마다 덧발라야 해요. 자연스럽게 분비되는 얼굴의 유분이나 땀에 의해 선크림이 지워지기 때문이에요. 특히, 물놀이나 땀을 많이 흘렸을 경우에는 더 자주 덧바르는 것이 좋아요.

 

특히 눈 주변은 세심하게 발라야 해요

선크림을 바를 때는 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 팔 등 자외선에 노출되는 모든 부위에 바르는 것이 중요합니다. 특히, 눈 주변은 피부가 얇아 자외선에 쉽게 손상되므로 세심하게 바르는 것이 좋습니다.

 

선크림은 우리 피부를 자외선으로부터 보호하는 가장 기본적인 방법이에요. 내게 맞는 선크림을 올바르게 선택하고, 꼼꼼하고 올바르게 바르는 것이 매우 중요하답니다. 올여름! 피부 건강을 지켜보세요!